La ilusión es lo último que se pierde. Nos persigue a todos lados y es nuestra consejera en los momentos más dudosos. Aunque a veces, entre tanto lío, se nos olvidan todas esas cosas que nos hacen ilusión. ¿A que sí?

El año 2013 va a ser especial: lo sabemos y lo queremos. Paulo Coelho dice en su libro “El Alquimista” que “cuando deseas algo, el universo entero conspira para que se realice”. Y nosotras estamos seguras de que es cierto. Por eso somos muy fan del Efecto Positivo, para atraer la buena suerte.

Hoy nos gustaría proponeros 13 deseos para 2013 que os llenen de alegría y de esa positividad que tanto nos gusta. Y sobre todo, que sean 13 deseos muy, muy especiales.

¿Vamos allá?:

1. Visitar a mi madre más a menudo: recordar cuánto la quiero e ir más a visitarla.
2. Tirarme en el sofá 1 vez a la semana: relajarme y disfrutar de un tiempo para mi.
3. Hacer ese viaje que tanto tiempo llevo esperando: sabemos que es difícil, pero ahorrando un poquito lograrás hacer ese viaje soñado.
4. Recuperar mis hobbies o encontrar unos nuevos: practicar esa afición que siempre he tenido en mente.
5. Contar menos calorías y más sonrisas:  ver la vida de una forma más positiva.
6. Hacer regalitos a la gente que te importa: ¡Y ver la cara de sorpresa que ponen!
7. Soñar más veces despierta: y soñar, y soñar, y soñar…
8. Aprender a hacer algo nuevo: arte, cocina, crochet, música, baile…Hay un mundo lleno de cosas nuevas que hacer.
9. Aprender a darle la importancia justa a las cosas: no preocuparme en exceso por nada.
10. ¡Atreverme! Soy valiente y puedo con todo: montar en globo, tirarme en parapente, o lanzarme a hacer algo que siempre quise.
11. Darme un capricho: una vez al año no hace daño. ¿No?
12. Decir más veces te quiero, te quiero, te quiero: es gratis y hace feliz a todo el mundo
13. Reir hasta que me duela la tripa: ¿hay algo mejor en esta vida?

La sonrisa es lo más valioso que tenemos. Y para tener siempre una sonrisa en la boca, hay que querer ser tan feliz como vosotras queréis. ¿Qué más propósitos tenéis para 2013?

Seguramente muchas de vosotras ya tendrá pensado su menú de Navidad. Pero otras estaréis esperando a que os venga una luz mágica que os dé la idea perfecta. Y como en nuestro blog nos gusta pensar en todo no podemos desperdiciar una oportunidad como esta para contaros nuestro menú favorito de Navidad.

Los elegidos son pavo asado al estilo francés; y de postre un turrón casero que está para chuparse los dedos. Os ponemos las recetas para que no perdáis detalle.

Pavo Asado al estilo francés

Ingredientes:

• 1 pavo de granja
• 20 higos secos
• 20 cebollitas francesas
• 2 lonchas de bacon o panceta
• 1/2 litro de vino blanco.
• 1/2 litro de caldo de carne
• 150 gr. de mantequilla
• 250gr. de aceite de oliva
• pimienta y sal molida
  
  Para el relleno:
• 2 cebollas grandes
• 4 dientes de ajo
• 1 parte de foie gras o paté de Oca.
• 1 vaso de leche
• 2 cucharadas de pan rallado
• Perejil al gusto

Pasos a seguir:

1. Macerar los higos con el vino blanco, durante 12h.

2. Cortar el hígado en 4 trozos. Picar las cebollas y los ajos. Cortar en tiras la panceta o el bacon y saltearlo todo en una sartén con mantequilla o aceite de oliva. (Si queréis hacerlo al más puro estilo francés, con mantequilla).

3. Mezclar todos estos ingredientes con la leche y el pan rallado

4. Rellenar el pavo con la mezcla y coserlo, para que no se salga.

5. Introducir trocitos de foie gras o mantequilla entre la piel y la carne del pavo. Y mezclarlo con las hierbas.

6. Poner un poco de la misma mantequilla en la fuente del pavo y dorarlo al horno.

7. Luego, poner el pavo en la fuente y dejarlo cocer durante 1 hora.

8. A continuación, añadir las cebollitas francesas peladas y cocerlas con el pavo un poco más.

9. Cuando el pavo ya esté tierno, sacarlo del fuego así como a las cebollas y reducir la salsa junto con los higos y el caldo de carne.

10. Triturar los higos y espesar la salsa.

11. Por último, servir el pavo en una fuente rodeado de las cebollitas y la salsa aparte.

Turrón casero

Ingredientes para 2 tabletas:

• 100 gr. de manteca de cerdo
• 300 gr. de chocolate con leche
• 250 gr. de chocolate negro
• 80 gr. de arroz inflado (tipo de cereales)
• 1 cartón de leche o vino para hacer los moldes (que esté vacío)

Pasos a seguir:

1. Preparar los moldes. Cortamos por la mitad un cartón vacío de vino o leche. Lavarlo, secarlo y engrasarlo con aceite de oliva o mantequilla.

2. Poner en un cazo la manteca de cerdo y derretir. Mientras, troceamos el chocolate y lo añadimos a la manteca. Dejamos que se haya derretido totalmente en el fuego y lo mezclamos bien con la manteca.

3. Retirar del fuego y añadir el arroz inflado. Por último, vertemos la mezcla en los moldes y se deja enfriar en la nevera hasta que el turrón se endurezca.

¡Mmmm, qué rico! Estamos deseando probarlas. Por cierto: siempre, siempre tenéis que ponerle vuestro toque especial a las recetas. Eso sí, vuestro toque no debéis contárselo a nadie. ¡Por eso es especial! ¿Os animáis a hacerlas?

Se acercan días de fiesta, entre ellos el Día de la Constitución y el Día de la Inmaculada Concepción. Muchas aprovechamos estos días para hacer compras, salir de cenas navideñas y organizar quedadas en grupo. ¡Nos encantan estas cosas!

Además, aprovechamos para ir empezando a organizar el Amigo Invisible, ese que año tras año nos da muchos quebraderos de cabeza para acertar con el regalo. Por eso, queremos sacarle partido a e este momento tan importante para todas nosotras. ¿Y cómo? Pues sugiriéndoos 4 tipos de regalos para amigas, madres o abuelas. Y os aseguramos que estos nunca van a fallar:

1. Momento dulce: chocolate, bombones… dulce placer. Hemos descubierto que Caja Roja de Nestlé tiene unas cajitas que puedes personalizar en su web y enviarlas a quien quieras. Su web se llama “Díselo con chocolate“.  ¡Nos parece tan original que hemos quedado prendadas!
2. Cosmética del bienestar: Como nos encantan los regalitos, estas Navidades no hemos podido evitar poner nuestra gama de Acción Inmediata con promoción especial. En las Farmacias y Parafarmacias de El Corte Inglés podréis encontrar la 2ª unidad de nuestras ampollitas con un 50% de descuento. Y son ideales para regalarlas a vuestras amigas, madre, tías, abuelas… Y además, son nuestro sello de Efecto Positivo y felicidad para la piel.
3. Momentos relax: adoramos los regalos que contienen un masaje, un spa… Nos encanta eso de quitarnos el estrés de encima. Y además, en Groupalia siempre hay miles de planes sobre bienestar y relax. Si optáis por este regalo os van a adorar de por vida.
4. Complementos de ropa: Todas podemos decir que nos vuelven locas los accesorios y complementos de ropa. Y siempre hay de todos los tipos para regalar a nuestras amigas o madres. Echad un vistazo a la tienda online de Mango o Zara. No tienen desperdicio y hay cada monería…

Estos 4 tipos de regalo son los que más agradecemos porque son los que llamamos “caprichitos”. Nunca fallan, no podemos resistirnos a ellos, y cuando nos lo regalan se nos queda una cara de alegría que no podemos esconder ¿verdad?

Ahora toca decidir cuál vais a regalar. ¿Lo tenéis?

Al llegar el tiempo más fresquito, nos apetecen planes y actividades más relajadas. Y sobre todo, nos gusta estar rodeadas de nuestras amigas, y de nuestra familia o pareja.

Para ello, hemos pensado en proponeros un plan sencillo pero cargado de Efecto Positivo +: nos vamos a tomar té. ¡Lo mejor para sentirnos bien por dentro y por fuera! Pero antes de pasar una tarde en una de ellas, nos conviene saber qué tipos de té hay y cuáles pueden adaptarse mejor a nuestros gustos:

• Té negro: de color marrón-rojizo, es el que más propiedades aromáticas posee, además de su alto contenido en teína. Perfecto para las que os guste el sabor y el aroma fuerte. Suele consumirse mucho en los desayunos o en las comidas por su efecto estimulante en el cuerpo y en la mente.
• Té verde: es uno de los más consumidos, y con beneficios reconocidos para quienes desean cuidar su línea. Tiene un sabor muy suave, contiene menos teína que el té negro, es muy diurético y contribuye al equilibrio interior.
• Té rojo: tiene un sabor menos amargo y ayuda depurar el organismo. Es una bebida ideal para aquellos días en que hayamos estado comiendo fuera y necesitemos suavizar el ritmo de comidas.
• Té oolong: es una mezcla de té rojo y té verde con un sabor muy peculiar. Las amantes del té lo adoran. Entre sus beneficios nos gusta destacar que potencia las defensas, algo que en esta estación del año nos va a venir genial.
• Té blanco: es el antioxidante más potente de la naturaleza, y lo llaman “el elixir de la juventud”. Además, contiene mucha vitamina C y E, y es el más relajante de todos.

Todos ellos son una maravillosa opción para aumentar la hidratación, la elasticidad, el flujo sanguíneo y el transporte de oxígeno a la piel.

Y además, para obtener mejores resultados, podemos combinar estos antioxidantes naturales con las ampollitas Germinal Acción Inmediata diariamente, las cuales contienen aminoácidos y extractos naturales que también oxigenan y activan el metabolismo de nuestra piel.

Y aquí viene un truquito Germinal: cuando estéis en casa, haced un poquito de té blanco más de la cuenta, y usadlo un día como tónico facial combinado con las ampollas Germinal Acción Inmediata. Primero exfoliaros la cara y el cuello, después aplicad con toquecitos el té blanco y a continuación, cuando la piel lo haya absorbido, podéis aplicar las ampollitas Germinal. Os quedará la piel aterciopelada, con un potente efecto lifting y muy luminosa.

En casa o fuera de casa, siempre será el plan perfecto para pasar cualquier tarde de sábado. O la de cualquier día…

¿Conocéis algún otro té que os gustaría destacar?

¡Mañana empieza el otoño! Y además, ayer os dijimos en nuestro Facebook que hoy publicaríamos algo especial para celebrarlo…

Aventura, parajes increíbles, colores y naturaleza…Hoy os contaremos cuáles son algunos de los mejores bosques de España para visitar este otoño. Así que id preparando vuestras mochilas, que nos vamos de excursión.

Algunos de nuestros preferidos son:

• La Garrotxa (Gerona): bosque lleno de encinares húmeros, magnífico para perderse en vistas de paisaje volcánico. El Parque Natural de La Garrotxa es uno de los más interesantes de visitar de Europa. Apuntadlo a vuestra lista de sitios que tenéis que ver.
• Parque Nacional Ordesa y Monte Perdido, en el municipio oscense de Fanlo (Huesca): con un paisaje plagado de contrastes, en él podemos encontrar valles cubiertos por bosques, prados y recrearnos en cascadas de agua atravesando cañones y barrancos.
• Hayedo de Montejo (Madrid) : La reserva de la Biosfera madrileña “Sierra del Rincón”, posee un hayedo que parece que nos traslada a un cuento de fantasía, en el que contemplamos un bosque frondoso y especies de otras épocas.
• Parque Natural Los Alcornocales (Cádiz-Málaga): El atractivo natural de este parque reside en su atópica belleza, pues acoge unos bosques galerías que nos transportan a regiones subtropicales poco comunes. Además, la humedad proveniente de la costa acaba formando unos impresionantes bosques de niebla en valles estrechos.
• La laguna negra y el Bosque de Urbión (Soria): un espacio natural privilegiado que alberga una laguna de origen glacial situada en la sierra de los Picos de Urbión. El bosque de Urbión es reconocido por ser uno de los bosques modelo que aguarda una filosofía muy especial: que es imposible separar los bosques de la gente.

Hemos querido seleccionar una pequeña parte de los maravillosos bosques que hay en España. Pero hay muchos más… Así que no dejéis de buscar. Y sobre todo, no dejéis de emocionaros. El otoño es un momento especial para abrir el pensamiento y atraer el Efecto Positivo+ a nosotros. Solo tenéis que abrir la mente a nuevos lugares.

¿Habéis ido a alguno de ellos?

Hoy os vamos a proponer un plan que os relajará, os hará sonreír, os hará mover la cara, y os sorprenderá. Y además, es innovador. Hablamos del yoga facial. ¿Lo conocéis? J

El yoga facial es una técnica que se emplea como tratamiento para tonificar los músculos del rostro y suavizar las líneas de expresión. Esta técnica procede de Japón y se utiliza para rejuvenecer el cuerpo y la mente. Los resultados pueden llegar a sorprendernos, ya que con ella alcanzamos un estado de bienestar interior y tranquilidad.

Y os preguntaréis ¿cuál es la rutina de ejercicios que hay que seguir? Son muy fáciles, y podéis aprovechar este fin de semana para hacerlos en casa y relajaros todo lo que podáis. Los pasos a seguir son:

• Preparar la piel: lavaros el rostro cuando os levantéis y utilizad una de nuestras cremas hidratantes Germinal con efecto tensor. Al penetrar en vuestra piel os ayudará a que, combinados con los ejercicios faciales, consigáis una mayor elasticidad y luminosidad en el rostro.
• Sonreír: exagerad la sonrisa ayudándoos con los dedos índice y pulgar, de manera que os cojáis de los extremos de la boca intentando subir los labios. Con este movimiento se activa el rostro, se previenen los pliegues y las arrugas faciales.
• Poner cara de pez: este gesto es ideal para tonificar vuestras mejillas. Para ello solo tenéis que apretar los labios como si fueseis a dar un beso, y después hundir y sacar hacia fuera las mejillas.
• Silbar: si sabéis, este gesto es fantástico para prevenir la papada. En el caso de que no sepáis, no os preocupéis, podéis sacar la lengua e intentar tocaros la nariz. Este último es muy divertido.
• Agrandar la mirada: el último movimiento consiste en colocar el dedo índice en el párpado superior y el dedo corazón en el inferior. Luego, intentad cerrar el ojo. Este movimiento resulta ideal para descongestionar y descansar los ojos.

Ya sabéis, en los pequeños detalles del día a día conseguimos la felicidad. Y estos ejercicios seguro que os ayudarán mucho a sentiros cómodas y relajadas. ¿Conocéis alguno más? J

Este mes ya entramos en otoño, un mes de muchas sensaciones y de nuevos comienzos. De ganas de hacer cosas diferentes y de nuevos propósitos. Por eso hoy queremos hacer con vosotras un listado de retos que nos motiven y nos ilusionen para estos próximos meses. ¿Qué os parece?

¡Vamos a llenar el otoño de nuevas emociones!

Retos que os proponemos:

• Salir a descubrir nuevos rincones de tu ciudad: Hay mil sitios maravillosos por descubrir en nuestra ciudad: parques, museos, restaurantes, pueblos mágicos…¡Y están esperándonos! Podemos ir con nuestras amigas, nuestra pareja o con nuestra familia. Dejémonos sorprender…
• Empezar un curso o una actividad: Seguro que hay una actividad o algún hobby que os guste y del queráis aprender más. Las actividades que nos gustan son las que nos llenan de ilusión. ¿Qué os gustaría hacer?
• Adoptar nuevos hábitos: Cada época del año nos transmite algo distinto, y es normal que queramos buscar en ella cosas con las que nos sintamos identificadas. Por ejemplo, renovar nuestro armario con nuevos colores y prendas. Cambiar de look, peinados. Y además, nuestra piel. En otoño, y con el cambio de temperatura, buscamos cremas que nos den mucha energía y vitalidad. Búsca en nuestros productos Germinal cuál es el que mejor se adapta a tu piel y vuelve a tener el rostro iluminado este otoño.
• Programar una escapada: seguro que hay un viaje que queréis hacer a algún lugar especial…O hacer esa escapada romántica para la que aún no habéis sacado tiempo. Pensad en una fecha concreta y no os echéis atrás. ¡Seguro que os encantará la experiencia!
• Cuidarnos y mimarnos: el otoño también viene cargado de propósitos, entre ellos cuidar nuestro bienestar interior para estar bien por fuera. ¿Y cómo podemos hacerlo? Porponiéndonos hacer deporte o una actividad física semanal, comer de todo un poco y no olvidarnos de nuestros caprichitos.

¿Qué otros propósitos tenéis? ¡Estaremos encantadas de añadirlos a la lista!

Los libros son apasionantes y nunca pasan de moda. ¡Cuántas veces habremos rascado minutos al tiempo para dedicarnos a leer ese libro que tenemos abandonado! Y cuánto nos gustaría salir a comprar un libro, ese libro que nos escoja a nosotras, que nos señale con el dedo.

Pues ha llegado el momento de encontrarlo y de que él nos encuentre. Os proponemos 5 libros muy interesantes que han tenido mucho éxito este año 2012. Para que os pongáis al día las que hagáis vacaciones en casa, las que hagáis mini-vacaciones o las que tengáis unos días de relax y descanso.

Libros a leer:

1. Misión olvido (María Dueñas): La profesora Blanca Perea acepta desesperada un tedioso proyecto académico ya que su estabilidad personal se ha destruido. Aún confusa, acepta irse a la universidad californiana. Y parece ser que hay mucho por descubrir allí.
2. Cincuenta sombras de grey (E.L. James): Una estudiante de Literatura recibe el encargo de entrevistar a un exitoso y joven empresario, Christian Grey. Al momento queda impresionada por el atractivo de este hombre. Una historia romántica y sensual que ha tocado la fibra de muchas mujeres.
3. Maldito karma (David Safier): Una presentadora de televisión sufre un accidente y muere aplastada por el lavabo de una estación espacial rusa. En el más allá, Kim se entera de que ha acumulado mal karma a lo largo de su vida. Una novela desternillante sobre el secreto de la felicidad. Ha hecho reír a muchas personas.
4. Las horas distantes (Kate Morton): El libro trata sobre la relación entre una madre y su hija, las cuales nunca han estado especialmente unidas. Pero un domingo por la tarde llega a su casa de su hija una carta, perdida hace tiempo, con el remite de Milderhurst Castle, en Kent (Inglaterra), y ella empieza a pensar que la frialdad de su madre oculta un antiguo secreto.
5. La leyenda del ladrón (Juan Gómez-Jurado):  El libro “La leyenda del ladrón” es una historia que nos traslada a la Sevilla del siglo XVI, en la que un ladrón se convierte en héroe. Este libro presenta a una España que, aunque del siglo XVI, es muy parecida a la que ahora vivimos.

Salid, buscad la historia que más os guste…que os llene de Efecto Positivo. Y seguro que en un abrir y cerrar de ojos habréis encontrado vuestro libro.

Más de una habremos decidido pasar el verano en casa porque este año nos hemos apretado el cinturón, o bien porque nos cogernos las vacaciones más adelante. Pero también podemos disfrutar de unos días veraniegos relajados montándonos nuestros propios planes en casa.

Hay infinitas actividades que podemos hacer para disfrutar de nuestro tiempo libre. Ver esas series o pelis que aún no hemos tenido tiempo de ver, leer ese libro que siempre hemos ido dejando para más tarde, innovar con recetas veraniegas, o sencillamente, dedicar tiempo a nuestros cuidados más especiales: baños relajados, sales, aceites…

Por eso vamos a dividir estos post en varios capítulos con planes que podéis hacer este verano en casita. Empezamos por proponeros 4 series imprescindibles para estas fechas. Prometemos risas, llantos, alegrías y emociones fuertes:

• Juego de tronos: producida por la HBO, esta serie está dando mucho que hablar. La idea principal nació de una novela de fantasía escrita por George R. R. Martin en 1996. La serie transcurre en un mundo fantástico y guerrero de la Europa de la Edad Media. La 3ª temporada llegará en 2013. Ha obtenido 11 nominaciones los Emmy 2012, entre ellas, Mejor Serie Dramática y Actor de Reparto para Peter Dincklage. Para las que aún no hayáis empezado a verla…¡No esperéis más!
• Once Upon a Time (o Érase una vez): es una serie dramática y de fantasía creada por los escritores de la serie Lost. Se estrenó en octubre de 2011 y nos sumerge totalmente en la belleza de los cuentos de hadas y todas las películas de Walt Disney. Pero con un contenido adaptado a los públicos más exigentes. Hablando claro: una trama que os dejará pegadas al sofá.
• Raising Hope: un joven padre que necesita la ayuda de sus amigos y su familia para educar a su bebé cuando la madre, con la que pasó sólo una noche, es condenada a muerte. Ya va por la tercera temporada y desde que se estrenó en el 2010 ha tenido un éxito de audiencia total. Y no nos extraña, tiene momentos muy emocionantes y divertidos.
• Pysch: es una serie norteamericana muy divertida con la que se nos demuestra que el género policial todavía tiene algo que entregar. Ideal para pasar una tarde con amigas o con vuestra pareja, y reiros un buen rato con palomitas y esas golosinas que os gustan tanto. Se emite en EE.UU, pero podéis encontrar sus capítulos online.

Fantasía y emoción, drama, risas y género policial. Cuatro ejemplos variados para todos los gustos, para que vivamos el Efecto Positivo de estas fechas de cualquier forma ¿Por qué serie vais a empezar primero?

Vivimos en un país bonito con todas sus letras, nadie puede decir lo contrario, y rodeado de mar, lo que nos deja costas maravillosas… y estamos justo en el mejor momento para hablar de la belleza de nuestro litoral.

Todo el mundo que viene de fuera lo dice, y nosotros lo confirmamos: las playas españolas son espectaculares: arenas blancas, doradas, grisáceas o negras, aguas azul turquesa, añil violáceo o verde esmeralda, rodeadas de montañas con abruptos acantilados rocosos o de dunas, endulzadas con palmerales o pinares… ¡Hay playas de todos los colores!

Y como en la variedad está el gusto, esta vez queremos que entre nosotras y vosotras nos contemos cuáles son las playas de España que más nos gustan.

Nosotras os vamos a sugerir algunas que nos tienen enamoradas:

- Zahara de los Atunes (Andalucía): localizada en el municipio de Barbate de la provincia de Cádiz. Podéis ver aquí algunas imágenes de la playa. Aunque no hay que restarle belleza a cualquier playa de la provincia de Cádiz, esta en concreto tiene un encanto especial. ¡Qué afortunadas las gaditanas!

- Maspalomas (Islas Canarias): Maspalomas es, probablemente, una de las mejores playas de Gran Canaria. Si véis aquí algunas de sus imágenes entenderéis a qué nos referimos. Tiene unas aguas muy cristalinas y una arena tan fina que no es fácil deshacerse de ella. Si alguna os estáis replanteando vuestras vacaciones ahora o más tarde, pensad en este destino de vacaciones. Lo bueno de Gran Canaria es que los propios canarios siempre dicen que la mejor temporada para ir es después de verano. Aunque sea agosto, septiembre u octubre…para ir a Gran Canaria todos los meses son buenos.

- Playa de Rodas (Galicia): Esta playa se ubica entre la Isla del Norte o Monteagudo y la Isla del Medio o del Faro. Aquí podéis ver sus imágenes. Es la playa más grande e importante del Parque Natural Illas Cies. No hemos podido evitar mencionarla porque, sin duda, impresiona. La arena es muy blanca, y sus aguas a pesar de ser más fresquitas que las del mediterráneo, son muy puras. Lo más característico de esta playa son las vistas: desde el arenal nos encontramos de frente con el marco incomparable de la Ría de Vigo, el lago de los Nenos y un bosque cargado de pinos y eucaliptos.

- Playa de AiguaBlava (Cataluña): Esta es una preciosa playa de la Costa Brava recreada en un entorno de vegetación y montañas. Se encuentra en Girona y su entorno natural es prácticamente virgen, ya que apenas ha sido urbanizado. Desde luego al ver sus imágenes comprobaremos que estar en esta playa parece que nos transporta a un maravilloso cuento de hadas. ¡Y a quién no le gustaría estar en ella!

Y vosotras ¿cuáles son vuestras playas favoritas? Mandadnos una foto o las que queráis de playas donde hayáis estado o en donde vayáis a estar. Queremos publicar las fotos en nuestro álbum de Facebook y compartir con todas vosotras las envidiables playas que tenemos en nuestro país. ¿Os animáis? ¡Esperamos vuestras fotos!